うちもも…

筋肉痛です。

昨日、ありがたくもご依頼いただいた紙の花作りの体験会用のキットを作っていましてね。

今回は普段使わない20mの反物のような紙を切って使うので、それを2本分、適正な大きさに切っていたんですよ。

テーブルの上で切れないので、床の上で切っていたのですが、普段しない前屈みの体勢でちょっと腰がやばいなーと思ってはいました。
もともと腰痛持ちなので気を付けながら作業して、朝10時頃から夜20時くらいまで、休憩を挟みつつ作業をしていたわけです。

さすがにくたくたになって、でも腰痛はそんなにひどくならなかったわーと思っていたのですが、

一夜開けた今朝

起きて動き始めたら、なに？この筋肉痛…

うちももと大臀筋(ケツです)の痛みが強くて、背中と腰は多少痛いくらい。
昨日の作業で筋肉痛？まさかー(笑)

でも他に何もないですからね。
あの体勢で紙を切って筋肉痛ですか…(；・∀・)

いやもう、階段の登り降りが結構苦痛。
歩き方も気を付けないとガニガニ歩いてる。

筋力の衰えが半端ないです。
いや、マジで腿、鍛えなければ…！
こういう時にはっきりわかるんだなぁ。