今日は1年ぶりにヨガに参加してきました… というか、振り返ったら1年ぶりだったんですね。 驚きです。 そのヨガに行く道中にですね、車の中で不意に 「あー、でもさ、私の今までの人生って、頑張ってきたよねー。別に悪いことないじゃん。バカなことはしたこ…

脳は否定形を理解できないとか言われたことがあるのを思い出しまして、 職場にいる一ミリも受け入れたくない全く合わない人について、直球ではなく 「大好きじゃないよな」 と思う事にしてみた。 以前に聞いた説ではこれは脳内では「大好き」として処理され…

仕事上がりに近所のスタバに寄って、ディカフェのソイラテを飲む。 コーヒーを飲むと口の中がイガイガするのでここ半年ほどカフェインを含むと思われるものを極力飲まないようにしている。 なので最近はスタバではもっぱらディカフェでソイラテ… ディカフェ…