なんと、筋トレを始めてから1か月が過ぎました… 最近は5~10分のメニューを2つやるようになっています。 まだ設定時間数全部できないものもあるけれど、始めたころから考えたら進歩していると思う~ 腹筋が割れるとかそんな感じにはなっていないけど、以…
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