日中、職場にいるときには頭の中は脳内会議状態で、常にあれがあーだこれがあーだと考えているので、なんか疲れる なので昨夜は先日のヨガを思い出しながら、ヨガ&瞑想をしてみるかいと思い、好きな音楽を聴きながら胡座をかいて深呼吸… 何度か呼吸を繰り返…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。