毎日なにしてる?

写真を撮ったり紙の花を作ったり

2017-04-15から1日間の記事一覧

静かな夜…?

日中、職場にいるときには頭の中は脳内会議状態で、常にあれがあーだこれがあーだと考えているので、なんか疲れる なので昨夜は先日のヨガを思い出しながら、ヨガ&瞑想をしてみるかいと思い、好きな音楽を聴きながら胡座をかいて深呼吸… 何度か呼吸を繰り返…