毎日なにしてる?

写真と紙の花とマヤ暦をゆるゆると

筋肉

バンザイ寝

暑くて寝苦しい日が続いておりますが… 最近、自分がバンザイ寝をしていることに気づきました。頭の上で手をクロスして寝てるの。暑さで夜中に目が覚めて、肩が痛くなるからヤバイよねと思って下ろすんだけど、なんとなくまたやってるみたい。 バンザイ寝をす…

筋肉を育てる?

体調がいまいち。 すぐ疲れます。 なんかこう、しゃっきりしない。 確かに、職場のエネルギーが合わないってのはあるかもしれませんが、それだけじゃないよなー なんでかなーってずっと考えていたのですが、やはり、これは、運動不足からくる血行不良が一番…