おっとぉ…

ちょーしこいたらいかんと言うに…

筋トレしてるから荷物運びはどこまで大丈夫なんだろうと思い、処分するＡ４用紙がぎっしり詰まった箱をいくつも運んだら、ちょっとお腰がね…

凄く痛い訳じゃないんだけど、お？ちょっとヤバい感じじゃね？って雰囲気。

今日も有酸素運動をやりましたが、腹筋トレーニングは軽めにやりました。

んもー、調子に乗ったらいかんと言うに…

もともとが筋肉ゼロなんだから、１か月くらいのちょっとの筋トレで、マッチョになっている訳もないんだから。

気をつけんとな。