yogaとご飯
超晴天の今日は月イチのヨガとごはんの日。
ヨガはゆったりと体を動かして、呼吸法もしっかり行ってかなりスッキリとした気分になりました。
呼吸法と太陽礼拝、毎朝やろうかな…やれるかな…
さて、今日の御飯はチラシ寿司と茶碗蒸しとアサリの味噌汁。
みんな美味しかったー
美味しかったのですが…
やはり私はもう酢飯も甘エビも、たくさんは食べられないらしい。
前に巻きずしの切ったのを食べたときには大丈夫だったので、量も関係しているのだろうな。
食べた直後は大丈夫なんですが、1時間ほどすると胸焼け。
それも動けなくなるくらいのキョーレツなやつ。
午後からは寝くたばっていました…
ネットで検索するとやはりそういう方はいらっしゃる。
リバースまではしないけど、胸焼けと腹痛だからなぁ。
あ、でも前回夜中になったときにはリバース直前まで行って、1回胃がひっくり返りそうになったら症状が全て治まったという、謎の事態が。
まったく何なんだ…アレルギーの一種なのか…
美味しかったんだけどなー
1食分の量としては、まじ気をつけねば…
新しいスマホで撮ってみた。
なんかスゲー明るい。