家トレチャレンジという、短い室内トレーニングを3週間継続しようという企画。 なまりきっているマイボディに、ちょっと活を入れてみようと挑戦。 お題はプランクとリバースプランクと肩タッププランクを30秒ずつ3セット。 できねぇ…orz 2セットまではなんと…
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