超晴天の今日は月イチのヨガとごはんの日。 ヨガはゆったりと体を動かして、呼吸法もしっかり行ってかなりスッキリとした気分になりました。 呼吸法と太陽礼拝、毎朝やろうかな…やれるかな… さて、今日の御飯はチラシ寿司と茶碗蒸しとアサリの味噌汁。 みん…
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