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毎日なにしてる?

写真と紙の花とマヤ暦をゆるゆると

ひとりでも出来るけど、ひとりじゃない方がいいこともある

二の腕から肩が痛いんです。 もちろんナントカ肩じゃなくて、筋肉痛。 先日DONAさんのヨガに行って、久しぶりに体の筋を伸ばして気持ちよかったのですが、 あれは太陽礼拝のポーズですかね先生! ちょっぴり腕立て伏せのような感じのポーズで、肩と腕で…