そんなのんびり楽しい午前を過ごし、大好きな海沿いのカフェでランチをいただき、 さて、作業に入るか！と思い、お借りしているところで今日の作業に入ったのですが、2時間ほどたった頃、右足首の痛みに気づきまして。 最初は床にベタに座っているから痛めた…

本日は隣の市で、アーユルヴェーダ講座のハチミツを使ったシロップを作ってきました。 加熱していないハチミツ(lawhoney)に、生姜と絞ったレモン果汁とスパイスを入れ、一晩おいたら出来上がりと言う、作り方はシンプルなもの。これを水や炭酸で割って飲むと…